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plantas para emagrecer rápido

Caralluma: a planta que emagrece até 3 kg na semana
Saiba mais sobre a Caralluma fimbriata, uma planta da Índia que reduz a fome, dá disposição, emagrece e diminui a absorção de açúcar

A Caralluma fimbriata está causando o maior burburinho. Extraída de um cacto, essa substância é a última moda entre os suplementos naturais que ajudam a emagrecer rapidamente. Seus benefícios até já foram comprovados na Índia, onde é usada há séculos para saciar a fome e dar disposição.

Segundo a nutricionista Daniela Jobst, membro do Instituto de Medicina Funcional dos Estados Unidos, com o uso da caraluma e uma dieta balanceada, é possível perder até 3 quilos por semana. "Além de inibir o apetite, ela aumenta a saciedade e impede a absorção de carboidratos", completa a especialista.

Isso significa que você não precisa mais morrer de peso na consciência logo depois de comer uma fatia de pizza ou um pedacinho de bolo. Parece um sonho, não? A gente ensina como transformá-lo em realidade.

Como usar a Caralluma para emagrecer


- Encontrada em farmácias de manipulação, a substância só pode ser vendida com receita de endocrinologista, nutricionista ou fitoterapeuta.

- Ingerir diariamente no máximo 300 mg, na forma de cápsulas, uma hora antes do almoço ou jantar.

- A dosagem é individual e não deve ultrapassar 300 mg por refeição.

- A caraluma pode irritar estômagos sensíveis, que sofrem de gastrite ou úlcera.

- Durante o tratamento, tome bastante líquido para diminuir a retenção.

- Não exagere no consumo de doces e carboidratos: a caraluma ajuda no emagrecimento, mas não faz o milagre de tirar do seu corpo uma caixa inteira de bombons. O jeito é pegar leve e fazer exercícios, tá?

Fonte: Mdemulher

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Dieta Para Emagrecer Rapido Até o Verão

Dieta Para Emagrecer Rapido Até o Verão

Com a chegada do verão, muitas pessoas passam a ficar mais preocupado com o corpo e sempre procuram um jeito de perder peso rapidamente, vez que o uso do biquini é maior em praias, clubes, cachoeiras e afins. Para essas pessoas, o cuidado com a alimentação deve ser maior, a fim de que se reduza calorias e consiga atingir um emagrecimento rapido.
Sempre quando se trata de melhorar a qualidade da dieta, deve se levar em conta que uma boa alimentação deve respeitar períodos regulares dedicados às refeições e que se hidratar corretamente também é um fator muito importante.
O ideal é tomar copos de 200ml de água regularmente durante o dia, de forma a se chegar a no mínimo 2 litros de água diários. A água ajuda a inibir o apetite, vez que muitas vezes o organismo dá sinal de fome, mas na verdade se encontra desidratado.
Além disso, a realização de atividade física é muito importante, mas deve ser feita com cuidado. No geral, 30 minutos de atividade física diária já beneficia bastante a sua saúde, aumentando o gasto de energia e mantendo ou até mesmo aumentando sua massa muscular magra. Além da atividade física, deve-se ficar atento para o lado emocional, evitando desanimar do plano de dietas ou treinamento físico, e se necessário, procurar a ajuda de profissionais adequados. No entanto, é importante ressaltar que não existem dietas milagrosas e que muitas pessoas podem se desiludir ao não perceberem resultados consideráveis logo após o início da dieta.


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Veja algumas dicas abaixo que podem ser úteis para quem deseja perder peso rapidamente até o verão:

 

Veja algumas dicas abaixo que podem ser úteis para quem deseja perder peso rapidamente até o verão:
O azeite extra virgem também ajuda muito quem pretende emagrecer. É rico em gordura monoinsaturada e ajuda bastante na digestão das gorduras ingeridas;
O consumo de cerca de duas a três xícaras de Chá Verde todos os dias é ótimo para acelerar o metabolismo, pois é o chá é excelente antioxidante, além de possuir, outros inúmeros benefícios;
Sempre coma verduras e legumes variados em todas as refeições, pois sua ingestão de fibras irá aumentar consideravelmente. As vitaminas e mineirais presentes na maioria das verduras e legumes ajudam também a diminuir a ansiedade e auxiliam no gasto de energia;
Consuma cerca de cinco frutas por dia, vez que além de beneficiar uma quantidade considerável de vitaminas importantes para o bom funcionamento do corpo, o seu sabor doce, alem das vitaminas e mineirais contidas nelas, irão auxiliar no controle do seu apetite;
Prefira alimentos integrais (pães, biscoitos, bolos), pois as fibras presentes nesse tipo de alimentos produzem uma grande sensação de saciedade e evitam que os carboidratos sejam rapidamente absorvidos, ocorrendo assim uma grande produção de insulina e absorção de glicose que será transformada em gordura corporal, principalmente abdominal;
Para melhorar a alimentação, o essencial é retirar açúcares refinados e qualquer alimento que os contenha, como os doces, refrigerantes, entre outros. Esse tipo de alimento é metabolizado muito rápido pelo organismo e será, com certeza, armazenado como gordura, principalmente abdominal.


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PLANTAS DO EMAGRECIMENTO!

PLANTAS DO EMAGRECIMENTO!

A natureza nos oferece muitas opções extremamente saudáveis para também sermos saudáveis. Algumas alternativas até servem para quem quer emagrecer rápido. A planta Camellia Sinensis (L) Kuntze é a mais procurada atualmente pelos vários benefícios que ela oferece.

Dependendo da forma de processamento, esta mesma planta pode originar diferentes tipos de chás: chá branco, chá vermelho e o chá verde. O chá branco e o chá vermelho são processados da mesma forma. O chá verde tem seu processo diferenciado, mantendo grande parte de suas propriedades.

O chá verde é mais conhecido pelo seu efeito termogênico, ou seja, por aumentar a temperatura corporal, queimando mais calorias e reduzindo medidas abdominais. Portanto, não é mito que o chá verde emagrece, é verdade!

Mas, como tomar corretamente o chá verde? Pode-se tomar até 6 xícaras de chá por dia. Só não é recomendado tomar após às 16h porque pode prejudicar o sono, pela presença da cafeína.


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Listado de plantas medicinais para perder peso

Listado de plantas medicinais para perder peso

Muitos de nós procuramos perder peso, e isso não é unicamente no caso de quem sofre de sobre-peso ou obesidade, inclusive quem não os sofre em algum momento sente que quer perder algum quilo.

Devemos evitar a psicose e buscar perder peso de forma gradual e o mais natural possível. Vamos ver um listado de plantas que junto com uma dieta equilibrada e exercício físico poderá te ajudar a perder os quilinhos a mais.

O ideal é ter um peso saudável, quer dizer que nem muito mas também não pouco.

Acontece que em esta busca por perder peso muitas pessoas passam da linha e acabam magras demais, sofrendo de doenças como anorexia ou bulimia.

Não cometa loucuras como deixar de comer, isso NÃO FUNCIONA. O que serve é ter uma dieta equilibrada com horários estabelecidos.

Consulte um médico nutricionista e depois de ter uma dieta pensada em você e uma rotina de exercícios, incorpore infusões com as seguintes plantas, que ajudarão a eliminar os líquidos retidos no corpo e você verá como gradualmente sua figura irá se estilizando.

-Cerejeira

-Louro

-Aspargo

-Morango
-Ortiga

-Saúco

-Cebola

-Bétula

-Fava

-Funcho

-Amoreira-silvestre

-Salva

Agora que você tem o listado para as infusões, não esqueça dos exercícios e da dieta equilibrada.


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